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济南西京白癜风助你远离白癜风的穴位法

来源:兰州中研白癜风研究院 点击免费咨询专家

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  济南西京白癜风助你远离白癜风的穴位法,没有人想受疾病的折磨,或许只有学生想逃课时才会装病,没事谁也不愿意生病,都希望快快乐乐的生活。那么,怎样远离白癜风,下面济南白癜风网的专家教大家穴位法远离白癜风。
 

  一、后溪穴

  取穴:在手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第5掌骨指关节)前的掌指横纹头赤白肉际。手太阳小肠经腧穴,八脉交会穴通督脉。

  方法:

  1、用右手拇、食指岔开,拇指在左手掌上,食指在左手背,两指同时用力掐捏捻揉左手后溪50下,换左手掐捏捻揉右手后溪50下。

  2、两手握拳,拳心朝上,两后溪对敲50下。

  二、风池穴

  取穴:在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。足少阳胆经与阳维脉的会穴。

  方法:

  1、先将右手拇指与食指岔开,分按两侧风池,两指同时用力一捏一松25下。

  2、换左手捏拿风池25下。

  3、双手两拇指分按两风池,余四指抱头,两拇指同时用力揉捻旋转各50下

  三、曲池穴

  取穴:在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。(屈肘成直角时在纹外端凹陷处,掌心向内取穴。)手阳明大肠经的合穴,马丹阳天星十二穴之一。

  方法:

  1、用右手食指按压在左手曲池上,拇指托住少海穴(在肘窝底曲池对面),拇、食两指同时用力捏捻50下。

  2、换左手拇指捏拿揉捻右肘曲池50下。

  四、足三里穴

  取穴:正坐屈膝垂足,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。足阳明胃经合穴,四总穴,马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一。

  
  方法:1、穿着内衣正坐,双腿屈膝,用两手拇指分别按压在两腿足三里上,余四指并拢扶住小腿肚,两拇指同时用力按揉50下。2、双掌同时拍打两腿足三里50下。足三里是降虚火、定神志、强壮保健的要穴。
  五、内关穴

  取穴:在前臂掌侧,当曲泽与大陵连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。手少阴心包经络穴。

  
  方法:

  1、用右手拇指按压左手内关,食指托住外关穴(在腕关节背侧,与内关相对)。两指同时按压,一捏一松50下,换左手捏拿右手内关50下。

  2、用右手拇指按压捻揉左手内关50下;换左手拇指捻揉右手内关50下。
 学会了学位法,既有利于远离白癜风,又有利于平日的养生。在这里要提想一些朋友,为了在日常生活中避免误会,大家要了解白癜风患者有哪些心理变化 

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